TuRaner international am Start

Nachdem unsere Alt Herren im Juni erfolgreich an einem internationalen Turnier in Polen teilgenommen haben, führte der diesjährige „Marathon-Trip“ unserer Lauf-Gruppe zum TCS Marathon in Amsterdam.

Insgesamt 15 Läuferinnen und Läufer unseres Lauftreffs machten sich am früheren Samstagmorgen vom Bahnhof Kirchlengern aus mit dem Zug auf den Weg in die niederländische Metropole. Der Samstag wurde zum Besuch der Marathon-Messe und einer ersten Besichtigung der Amsterdamer Innenstadt genutzt.

Am frühen Sonntagmorgen fiel der Startschuss für unsere Marathonis Adam, Dirk T. sowie Marco u. Frank E. (die beide in Amsterdam ihren ersten Marathon gelaufen sind). Kurz danach durften Sabine K.,Andrea G., Meike u. Susanne den 8 km-Lauf in Angriff nehmen. Das größte Teilnehmer-Feld war beim Halbmarathon zu verzeichnen, an dem mit Daniela S., Simone Z., Nicole R, Ellen sowie Dirk E., Michael F. und Thomas W. gleich 7 TuRaner teilgenommen haben.

Während der gesamten Laufveranstaltung wurden die Läuferinnen u. Läufer von der guten Stimmung rund um die Strecke und dem strahlenden Sonnenschein unterstützt, auch wenn das Laufen durch die plötzlich wiedergekehrten sommerlichen Temperaturen von deutlich über 20 Grad nicht gerade einfach war.

Den Montag hat unser Läuferteam für eine ausführliche Side-Seeing-Tour (inkl. Grachtenfahrt) genutzt und damit ein rundum gelungenes Wochenende erfolgreich abgeschlossen.

TuRa gewinnt 6-Stunden-Staffel beim 24-Stunden-Lauf in Bünde

Nachdem wir beim Debüt des Bünder 24-Stunden-Laufs in 2013 mit einer Staffel am Lauf über die komplette Distanz teilgenommen und damals einen guten 7. Platz belegt haben, sind wir in diesem Jahr mit 2 Staffeln (mit jeweils 6 Läufern) bei dem kürzen Lauf über 6 Stunden an den Start gegangen.

Wir haben im Vorfeld beide Staffeln auf zwei Teams mit jeweils 3 Läufern aufgeteilt.

 

Den Start um 08.00 Uhr haben Daniela, Thomas W. u. Simone Z. (TuRa 2) sowie Fank E., Peter A. u Sandra P. (TuRa 1) übernommen. Innerhalb der nächsten 3 Stunden haben die drei Läufer pro Staffel sich jeweils nach einer Runde (2,2 km) abgewechselt.

 

Von Anfang an entwickelte zwischen TuRa 1 u. der starken Staffel vom SuS Phönix Bielefeld ein spannender Zweikampf um die Führung. Auch die zweite TuRa-Staffel hatte einen guten Start und war lange auf dem 3. Platz zu finden.

 

 

 

Um 11.00 Uhr wurden die Staffeln von Ellen, Hans-Werner u. Katrin (vorne, TuRa 2) sowie Dirk T., Dirk E. u. Thomas F. (hinten, TuRa 1) fortgesetzt.

Im Laufe der zweiten 3 Stunden setzte sich sich der Zweikampf zwischen TuRa u. Phönix Bielefeld  fort; gleichzeitig holte die Staffel der Friedrich-List-Schule mit großen Schritten auf. In der 29. Runde übernahm Phönix die Führung um dann in der 30. Runde einen Läufer einzusetzen, der dann mit 20 Minuten fast doppelt solange wie bei einer normalen Runde gebraucht hat. Durch die überraschende Schwäche des stärksten Konkurrenten konnte die TuRa-Staffel die Führung wieder übernehmen und bis Ablauf der 6 Stunden verteidigen. Am Ende hat unsere Staffel 32 Runden bzw. 71 km zurückgelegt und durfte verdient den Siegerpokal in Empfang nehmen.

Wesentlicher Faktor für den Erfolg war, dass es unserer Staffel gelungen ist, alle Runden relativ gleichmäßig (Zeiten zw. 9:40 u. 12:07 pro 2,2 km Runde) durchzulaufen.

Aber auch die 2. TuRa-Staffel (5. Platz, 28 Runden) war mit ihrem Ergebnis voll zufrieden. Insgesamt hat die Teilnahme allen 12 Läufern viel Spaß gemacht, so dass wir uns schon jetzt vorgenommen haben, beim nächsten 24 Stunden-Lauf 2019 unseren Titel zu verteidigen.

 

 

 

 

 

Gute Stimmung beim Firmenlauf

Im Rahmen des 2. Spatzenberg-Laufs am 11.06.2017 gab es beim Lauf über 6 km eine Sonderwertung für Teams regional ansässiger Firmen und Organisationen.

Das größte Firmenteam wurde von der Fa. Remmert mit 18 Teilnehmern gestellt, gefolgt von dem wellteam mit 13 Läuferinnen und Läufern.

 

Weitere Teilnehmer des diesjährigen Firmenlaufs waren die Teams von:

Hermes, Schulten u. Sohn / Heitbreder, Nolte Küchen, Stadt Löhne u. Provinzial Stürmer

 

Erster Sieger des Firmenlaufs wurde das Team Schulten u. Sohn / Heitbreder, gefolgt vom wellteam (2.) und der Fa. Remmert (3.)

Das sportliche Ergebnis war beim Firmenlauf jedoch eher zweitrangig, für die Firmenläufer stand das „Team-Event“ und der Spaß am Laufen im Vordergrund.

Der Firmenlauf war ein voller Erfolg, so dass beim 3. Spatzenberg-Lauf am 27.05.2018 wieder eine Sonderwertung für Firmenteams geben wird.

 

Weitere Informationen zum 2. Spatzenberg-Lauf:

Ergebnisse

Bildergalerie

Pressebericht der Neuen Westfälischen

Pressebericht des Westfalenblatts

 

 

TuRaner „eisenhart“

Innerhalb der letzten Wochen haben sich wieder 7 Mitglieder unserer Laufgruppe der Herausforderung gestellt und erfolgreich an sogenannten „Dirty-Run“- Veranstaltungen  teilgenommen.

Den Anfang hat Hans-Werner gemacht, der am 6.5.2017 erfolgreich die 12 km-Strecke mit insgesamt 25 Hindernisse beim Mud Masters in Weeze (Airport) absolviert hat. Neben körperlichen sind bei diesem Lauf auch psychische Herausforderungen zu meistern. Bei einem der Hindernisse stellen sich die Teilnehmer auf eine Fallklappe, die sich plötzlich öffnet und die Teilnehmer ca. 2 bis 3 Meter in die Tiefe bzw. in eine Wasserbrache stürzen lässt.

Beim Fisherman’s Friend Strongman Run auf dem Nürnburg-Ring waren in diesem Jahr gleich 6 TuRaner am Start.

Während Matze, Ernö u. Adam als erfahrene „Strongmen“ am Hauptlauf über 24 km und insgesamt 40 Hindernissen (2 Runden) teilgenommen und diesen in einer Zeit 3 Stunden u. 45 Minuten absolviert haben, sind Kerstin, Silke u. Colle bei ihrem Debüt in der Rookiewertung gestartet und haben den Rundkurs (12 km, 20 Hindernisse) in 2 Stunden u. 7 Minuten gemeistert.

Unterstützung beim Spatzenberg-Lauf am 11.06.2017

Im vergangenen Jahr wurde das Programm des Spatzenberg-Cups erstmals um einen von der TuRa-Laufgruppe organisierten Volkslauf ergänzt. Die Premiere des Spatzenberg-Laufs wurde von allen Beteiligten (Teilnehmern, Zuschauern sowie den Organisatoren des Spatzenberg-Cups und des Spatzenberg-Laufs) als eine gelungene Veranstaltung eingestuft.

Am 11.06.2017 findet im Rahmen des diesjährigen Spatzenberg-Cups die 2. Auflage des Laufevents statt. Um auch den diesjährigen Lauf zu einem Erfolg zu führen, werden alle Mitglieder, Fans und Freunde von TuRa Löhne gebeten, uns hierbei zu unterstützen. Eine Unterstützung ist in verschiedener Hinsicht möglich. In ersten Linie freuen wir uns über jeden, der die sportliche Herausforderung annimmt und sich für einen der beiden Läufe über 6 km oder 10 km anmeldet. Anmeldung zum Spatzenberg
Bei einer Teilnahme am Spatzenberg-Lauf steht in erster Linie nicht das Ergebnis sondern der Spaß an der sportlichen Bewegung im Vordergrund. Wer vorher etwas trainieren möchte, ist Montags (ab 18.30 Uhr) und Donnerstags (ab 19.00 Uhr) bei unserem Lauftreff herzlich willkommen.

Des Weiteren bitten wir alle diejenigen, die Läufer in Ihrem Freundeskreis etc. haben, Werbung für unseren Lauf zu machen.

Zu guter Letzt benötigen wir auch in diesem Jahr wieder ehrenamtliche Helfer, die uns bei der Durchführung der Veranstaltung (als Streckenposten, als Parkeinweiser, bei der Getränkeausgabe auf der Strecke oder bei der Taschenaufbewahrung) unterstützen. Über die Helferliste sind die noch freien Aufgaben abfragbar. Gleichzeitig besteht die Möglichkeit, sich für die gewünschte Aufgabe einzutragen. Über weitere Details informieren wir im Rahmen
einer kurzen Helferbesprechung, die am 10.06.2017 stattfinden wird.

 

Laufbegleiter-Seminar Basis II am 08. u. 09.04.2017

TuRa Löhne 1910 e.V. Logo

Am 08. u. 09.04.2017 findet auf unserer Sportanlage der zweite Teil der Basis-Ausbildung des FLVW für Laufbegleiter statt.

An dem Seminar, dass von zwei erfahrenen Lauftrainern des Leichtathletik-Verbandes geleitet wird, nehmen auch 8 Mitglieder des TuRa Lauftreffs teil. Durch die weitere Qualifizierung unserer Laufbegleiter wird sichergestellt, dass die Qualität des von TuRa angebotenen Lauftreffs weiter erhöht werden kann.

Interessierte Laufbegleiter anderer Vereine können sich noch über den Link Qualifizierung FLVW für das Seminar anmelden.

Silvesterlauf 2016 in Rödinghausen

Am Ende eines ereignis- und erfolgreichen Jahres haben wir nocheinmal mit mehr als 20 Läufern und Läuferinnen unseres Lauftreffs am traditionellen Silversterlauf des CVJM Rödinghausen teilgenommen.

Während unsere Damen sich zum Jahresausklang mit einer Runde (5,5 km, ca. 130 Höhenmeter)  durch das Wiehengebirge begnügt haben, wollte es unsere Herren-Riege noch einmal wissen und ist fast komplett 2 Runden gelaufen.

Die Teilnahme am Rödinghauser Silvesterlauf war wieder mal ein schöner Abschluss für unsere Laufgruppe, die sich auf die geplanten Events in 2017 freut.

Wällelauf 2016

Wie in den Vorjahren haben wir wieder mit einer großen Gruppe am Herforder Wällelauf teilgenommen. Bei bestem Laufwetter haben insgesamt 28 Läufer u. Läuferinnen unseres Lauftreff an den beiden Läufen über 6,8 km u. 10 km teilgenommen.

Beim 10 km-Lauf konnten insbesondere unsere Damen ihre persönlichen Zielzeiten erreichen bzw.  zum Teil deutlich unterschreiten und konnten sich so für das intensive Training während des Sommers belohnen. Besonderen Glückwunsch an Regina u. Eileen für den jeweils ersten erfolgreich absolvierten 10 km und an Nicole für die deutliche Verbesserung ihrer Bestzeit.

Die schnellsten TuRaner beim 10 km Lauf waren Dirk sowie Sandra P. und beim 6,8 km Lauf Sabine K. und Silke.

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12 TuRaner beim 20. Rhein Energie Marathon Köln aktiv

Nachdem am letzten September-Wochenende Dirk T., Ernö u. Uwe (in Berlin, Marathon) und Frank E. (in Plauen, Halbmarathon) erfolgreich an großen Laufveranstaltungen teilgenommen haben, waren am 02.10.2016 beim Jubiläum des Köln-Marathons mit Adam (Marathon), Ellen, Nicole R., Peter A., Frank K., Matthias K. u. Thomas F. (alle Halbmarathon) sowie Sandra, Simone, Svenja u. Daniela (unsere Marathon-Staffel) gleich 12 Mitglieder der TuRa Lauftreffs am Start.

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Als erstes sind am Sonntag-Morgen um 8.30 Uhr unsere Halbmarathonis gestartet.

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Um 10.00 Uhr fiel dann der Startschuss für Sandra (Startläuferin der Staffel) und Adam für den Hauptlauf über 42 km.img_0633

 

 

 

 

 

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TuRa-Laufcamp am Diemelsee

Am letzten Augustwochende haben 21 Mitglieder unseres Lauftreffs an dem ersten „TuRa-Laufcamp“ am Diemelsee teilgenommen.Neben drei eher lockeren Trainingseinheiten / Läufen  stand vor allem der Spaß im Vordergrund.

 

Highlight des Wochenendes war die Kanutour auf der Diemel am Samstag:

  • Für die 15 km „Wasserweg“ zwischen Liebenau u. Trendelburg haben wir ca. 4 1/2 Stunden benötigt; einige unserer Kanus haben hierbei knapp 20 km zurück gelegt.
  • Zwei Kanus sind gekentert; ein Boot ist zwischendurch soweit voll gelaufen, dass die Hosen nass waren
  • Das Flussbett der Diemel wurde mit 3 Sonnenbrillen, einem weißen T-Shirt und mit einer Tüte mit mind. 8 vollen Herforder Pils-Flachen bereichert
  • Die drei Mädels vom „Bösen Boot“ haben mit Ihrem unnachgiebigen Einsatz dafür gesorgt, das keines der 7 Boote trocken ins Ziel kommen konnte
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TuRa Laufgruppe mit 3 Podestplatzierungen in Espelkamp

Am ersten August-Wochenende haben wir mit insgesamt 19 Läufern und Läuferinnen an dem vom ATSV Espelkamp veranstalteten Aueseelauf teilgenommen.

Wir waren damit eine der größten Gruppen die teilgenommen haben und konnten uns bei der anschließenden Siegerehrung gleich über 3 Podestplatzierungen in den Altersklassenwertungen freuen.

Beim Lauf über 5,3 km hat Regina den 3. Platz in Ihrer Altersklasse belegt; Matthias S. konnte beim gleichen Lauf sogar seine Altersklasse gewinnen.

Ellen gelang es bei ihrem ersten Halbmarathon-Start ebenfalls, ihre Altersklasse zu gewinnen.

Ergebnisse vom Aueseelauf 2016

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Ergebnisse vom Spatzenberg-Lauf sind online

Der erste Spatzenberg-Lauf war aus Sicht von TuRa Löhne ein voller Erfolg. Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern und Helfer für das gelungene Event.

Ergebnisse

Es besteht für die Teilnehmer die Möglichkeit, durch einen Klick auf den jeweiligen Namen den Download einer Teilnehmerurkunde zu starten.

In den nächsten Tagen werden wir auch Bilder vom Lauf veröffentlichen.

Verlängerung der Online-Anmeldung für den Spatzenberg-Lauf

Die Vorbereitungen für den 1. Spatzenberg-Lauf am 22.05.2016 laufen auf Hochtouren. Um kurzentschlossenen Läufern u. Läuferinnen noch die Möglichkeit zu geben, das Online-Anmeldeverfahren zu nutzen, wird die Online-Anmeldung bis zum 19.05.2016 verlängert.

Unabhängig von der verlängerten Anmeldefrist sind Nachmeldungen am Veranstaltungstag vor Ort ebenfalls möglich.

376,5 km in 36 Stunden u. 44 Minuten

haben insgesamt 12 Läufer des TuRa Lauftreffs an den letzten drei Sonntagen im April bei drei verschiedenen Großveranstaltungen zurückgelegt.

Den Anfang machten Dirk T., Thomas W., Frank K., Thomas F. und Andreas am 10. April mit einem Start beim Halbmarathon in Hannover. Das sportliche Highlight an diesem Wochenende setzte Frank K. der die 21,1 km lange Strecke in einer Zeit von 1:38:06 absolvierte. In der Mannschaftswertung belegte das TuRa-Team den 233. Platz von 579 gewerteten Teams.

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Am 17. April haben Ernö u. Matthias erfolgreich am Marathon in Hamburg teilgenommen und die Distanz von 42,2 km in Zeiten von knapp über 4 Stunden zurückgelegt.

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An dem traditionellen Hermannslauf am 24. April nahmen in diesem Jahr mit Rainer, Albrecht, Frank E., Dirk E., Ernö und Adam sechs TuRaner teil. Alle haben das Ziel an der Bielefelder Sparrenburg in Zeiten zwischen 2:40 u. 3:30 erreicht. In der Mannschaftswertung belegt das TuRa-Team 154. Platz  von 274 gewerteten Mannschaften.

Anfänger-Lauftreff erfolgreich gestartet

Nachdem die Informationsveranstaltung für den diesjährigen Anfängerlauftreff bereits gut besucht war, haben am  letzten Donnerstag mehr als 25 Laufanfänger bzw. Wiedereinsteiger an der ersten Trainingseinheit teilgenommen.

Nach einem kurzen Aufwärmprogramm auf der kleinen Rasenfläche ist die von erfahrenen Hobbyläufern begleitete Gruppe zur ersten gemeinsamen Laufeinheit in Richtung Spatzenberg gestartet. Hierbei wechselten sich Laufintervalle von ca. 2 Minuten mit kurzen „Gehpausen“ von ca. 1 Minute ab. Nach ca. einer halben Stunde hatten alle Teilnehmer den ersten 3 km-Lauf erfolgreich absolviert. Das erste Training des „Anfängers 2016“ wurde mit gemeinsamem Dehnen  abgeschlossenen.

Der „Anfänger  2016“ findet jeweils Montags u. Donnerstags ab 18.30 Uhr statt. Treffpunkt ist immer die kleine Rasenfläche der Sportanlage Obernfeld in Löhne-Ort. Interessierte Laufanfänger u. Wiedereinsteiger sind herzlich eingeladen, noch an unserem diesjährigen Anfänger-Lauftreff teilzunehmen. Einzelheiten s. Anfänger-Lauftreff

Wir werden innerhalb der nächsten Wochen die Laufeinheiten insofern intensivieren, dass die Laufintervalle  kontinuierlich verlängert u. die Gehpausen parallel verkürzt werden. Bis zum Abschluss des „Anfängers“ Anfang Juli längert sich die Strecke auf ca. 5 km.

Helfer für den Spatzenberg-Lauf gesucht

Die Planungen für den ersten von TuRa Löhne durchzuführenden Volkslauf schreiten voran. Um einen reibungslosen Ablauf gewährleisten zu können, werden noch einige Mitglieder und Unterstützer des Vereins gesucht, die bereit sind, uns hierbei zu helfen.

Über die Helferliste sind die noch freien Aufgaben abfragbar. Gleichzeitig besteht die Möglichkeit, sich für die gewünschte Aufgabe einzutragen. Über weiter Details informieren wir die Helfer kurz vorm Lauf.

Rückblick 2015 und Ausblick auf 2016

Wie in den vergangenen Jahren haben wir am 31.12.2015 mit einer kollektiven Teilnahme beim Silvesterlauf in Rödinghausen das ereignisreiche Laufjahr 2015 beendet.

Highlights des Jahres 2015 waren der im Frühjahr erfolgreich durchgeführte Anfängerlauftreff, unser Grillfest im Sommer sowie zahlreiche Teilnahmen an diversen regionalen, überregionalen sowie sogar internationalen Laufveranstaltungen.

Besonders erfreulich ist, dass unsere Gruppe im abgelaufenen Jahr weiter gewachsen ist und sich innerhalb der Gruppe eine tolle Gemeinschaft gebildet hat.

Für das neue Jahr 2016 haben wir uns wieder eine Menge vorgenommen. Zwischen den Oster- und Sommerferien werden wir wieder einen zeitlich befristeten Laufkurs für Laufanfänger und Wiedereinsteiger anbieten.

Aktuell haben wir mit den Planungen für den ersten Spatzenberg-Lauf, der am 22.05.2016 im Rahmen des 10. Spatzenberg-Cups stattfinden soll, begonnen.

Als weiteres Highlight ist für Ende August ein Trainingswochenende am Dümmer geplant.

Wir würden uns freuen, wenn sich auch im neuen Jahr wieder weitere Läuferinnen und Läufer unserer Gruppe anschließen.

Wir treffen uns Montags (ab 18.30 Uhr) und Donnerstags (ab 19.00 Uhr) auf dem Parkplatz der Sportanlage Obernfeld in Löhne-Ort.